Предменструальный синдром
Предменструальный синдром — симптомы
Предменструальный синдром проявляется множеством симптомов в различных сочетаниях!
Многие женщины страдают от изменений настроения и плохого самочувствия в зависимости от фазы менструального цикла. Это объясняется проявлениями предменструального синдрома (ПМС) — сочетания определенных разнообразных симптомов, которые проявляются во второй половине менструального цикла и характеризуются психоэмоциональными, вегетососудистыми и метаболическими расстройствами.
Предменструальный синдром возникает у 10-30 процентов женщин с регулярным ритмом менструаций и сохраненной овуляцией.
Нередко женщины обращаются к разным специалистам с жалобами на плохое самочувствие. Большинство из них недооценивает тяжесть своего состояния, считая, что с ПМС нельзя ни чего поделать. Другие склонны преувеличивать свои жалобы, активно посещая врачей различных специальностей.
ПМС значительно влияют на качество жизни женщин: в 3-5% случаев симптомы имеют выраженный характер и приводят к снижению работоспособности, нарушению неблагоприятной атмосферы в семье и на работе.
ПМС — чрезвычайно полиморфное заболевание, при котором насчитывается множество симптомов, встречающихся в различных сочетаниях. Наиболее характерными являются:
1. Аффективные симптомы (депрессия, вспышки агрессии, раздражительность, беспокойство, смущение, социальная дезадаптация);
2. Соматические симптомы (нагрубание молочных желез, метеоризм, головная боль, отеки конечностей);
Наличие хотя бы одного из них в последние 5 дней менструального цикла в 3 циклах подряд говорит о возможном ПМС. Хотя причины развития ПМС до конца неизвестны.
Диагностика предменструального синдрома достаточно проста. Установлению диагноза помогает ежемесячное ведение женщиной специального календарика в котором отмечается начало и окончание менструации. Это позволяет определить, когда появляются жалобы (за сколько дней до начал менструации), на сколько они выражены.
Цель лечения ПМС — устранение симптомов, мешающих адекватному качеству жизни женщины, лекарственными средствами с минимумом побочных эффектов. Неизвестные основные механизмы развития и разнообразие клинических проявлений ПМС обусловили многообразие схем лечения этого заболевания.
Предменструальный синдром — лечение
Прежде чем говорить о фармакотерапии ПМС, нельзя не отметить, что важнейшая роль при лечении ПМС отводится психотерапии. Женщинам с ПМС рекомендуется частое питание, предпочтительно продуктами с высоким содержанием клетчатки, ненасыщенными жирными кислотами. Некоторые специалисты рекомендуют ограничить употребление соли, пряностей, шоколада, алкоголя, чая, кофе, колы. Физические упражнения, физиотерапия, массаж, акупунктура способствуют улучшению самочувствия и настроения у женщин с ПМС.
Если немедикаментозная терапия неэффективна в течение 3 месяцев, следует задуматься о необходимости лекарственной терапии.
Знаете ли вы, что…
Как относились к временному женскому недомоганию в Древнем Китае и Риме? Чем его лечили наши предки? Какие возможности появились сейчас?
В Риме в годы царствования культа тела любые физические проявления у человека расценивались вполне адекватно. Например, накануне «критического периода» римлянка имела право запретить мужу вход на женскую половину дома, в которой она проводила большую часть времени. В остальные дни за столь неслыханную дерзость ее ожидало суровое наказание. То есть состояние, именуемое в наши дни предменструальным синдромом, автоматически переводило римскую женщину в разряд неприкасаемых.
В восточной культуре к женской физиологии относились с меньшим пиететом. Так, в Древнем Китае демонстрация недомогания перед «критическими днями» считалась делом постыдным, а вспышки раздражения расценивались как проявление несдержанности и скверного воспитания. Женщины, конечно, нашли выход из этого положения, бережно сохраняя и передовая из поколения в поколение рецепт отваров различных трав от этого недуга. Тем не менее прошли века, а проблема не исчезла.
Причины предменструального синдрома и в наши дни остаются темой для дискуссий специалистов. Только теперь в арсенале женщин — множество средств, которые помогают избавиться от его мучительных проявлений, в т.ч. от одного из наиболее неприятных — болевого синдрома.
Берегите себя и свое здоровье!